Stress: Reset –
Yin-Yoga im Aerial-Tuch mit Klang, Aroma & Hot Stones

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Anspannung und mentaler Unruhe. Doch um wirklich zu regenerieren, braucht es Momente des bewussten Loslassens. "Stress: Reset" ist eine tief entspannende Auszeit, die sanftes Yin-Yoga im Aerial-Tuch mit den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen, wohltuenden Aromen, der Wärme von Hot Stones und einer geführten Meditation vereint.

Das Aerial-Tuch trägt dich sanft und entlastet dabei deine Gelenke und Wirbelsäule. So kannst du ohne Anstrengung tiefer in die Dehnung sinken und Verspannungen auf eine ganz neue Weise lösen. Währenddessen erzeugen die Klangschalen sanfte Vibrationen, die sich im ganzen Körper ausbreiten, dein Nervensystem beruhigen und dich spürbar in einen Zustand der inneren Ruhe versetzen. Die gezielt platzierten Hot Stones unterstützen diesen Prozess, indem sie Wärme in tiefe Gewebeschichten bringen und dort für eine noch intensivere Entspannung sorgen. Ergänzt wird diese harmonische Kombination durch ausgewählte ätherische Öle, die deine Sinne sanft umhüllen und dein Wohlbefinden steigern. Abgerundet wird deine Auszeit mit einer geführten Meditation, die dir hilft, deinen Geist zu klären und in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu finden.

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Darauf darfst du dich freuen:

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1. Schwerelos entspannen: Das Aerial-Tuch entlastet deine Gelenke, ermöglicht sanfte Dehnungen ohne Anstrengung und schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit.

2. Tiefenentspannung mit Klang: Die sanften Vibrationen der Klangschalen beruhigen dein Nervensystem, lösen innere Blockaden und helfen dir, vollständig loszulassen.

3. Wohltuende Wärme: Die Hot Stones lockern verspannte Muskulatur, fördern die Durchblutung und schenken ein tiefes Gefühl von Geborgenheit.

4. Aromatherapie für die Sinne: Ausgewählte ätherische Öle wirken beruhigend, klärend oder belebend und verstärken die Wirkung der Praxis.

5. Innere Ruhe durch Meditation: Die abschließende Meditation hilft dir, dein Gedankenkarussell zu stoppen und wieder bei dir selbst anzukommen.

6. Stressabbau auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele kommen in Einklang – du verlässt die Stunde erfrischt, zentriert und voller neuer Energie.

7. Für jeden geeignet: Keine Vorkenntnisse nötig – du darfst einfach ankommen, loslassen und genießen.